Criando uma horta em casa

Olá pessoas lindas! Hello people!

Quanto tempo não é mesmo? Bem, a minha vida mudou bastante desde o último post, em outro post eu falo um pouco sobre as novidades que estou vivendo. Neste post quero focar em algo muito importante para nossa saúde e também para a saúde do planeta: alimentar-se com produtos orgânicos! Você pode estar pensando que este papo é coisa de “ecoamigo” ou “vegano”, mas a verdade é que os produtos orgânicos fazem bem a nossa saúde. Se soubéssemos a quantidade de metais pesados e outros produtos químicos que estão presentes em nossas frutas e verduras, os quais não vão sair, nem mesmo com uma boa higienização, e podem trazer inúmeros malefícios, dentre eles o surgimento de diversos tipos de câncer. Se isso estivesse em um rótulo nas frutas e verduras que você compra semanalmente, com certeza ia pensar algumas vezes antes de consumir. É por isso que cada vez mais pessoas estão se voltando para uma alimentação mais natural, orgânica. Porém, infelizmente os orgânicos são realmente mais caros, pois eles demandam de mais cuidado e mais mão de obra, muitas vezes provém de pequenos produtores, que não conseguem baixar seus custos para baratear sua produção.

Então como poderemos ter uma alimentação de qualidade, tendo a certeza que o alimento não está contaminado? Uma das soluções mais em conta é ter uma pequena horta em sua casa! Imagina colher seus alimentos e consumi-los fresquinhos, com a certeza que são naturais e sem agrotóxicos? Eu sei, eu sei, a maioria das pessoas moram em espaços cada vez menores, afinal somos urbanos, temos uma vida corrida, cheia de afazeres e com pouco tempo e espaço. Eu também vivo em uma casa pequena, tenho uma vida super corrida, e mesmo assim continuo cultivando minhas plantas. Que delícia é chegar na primavera e ver sua mini rosa desabrochando, sua orquídea abrindo uma flor que é um espetáculo, seu tomate dando os primeiros frutos, pode tomar um suco de abacaxi com a hortelã do seu quintal… ahhh isso não tem preço gente!!

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Meu pé de tomate cereja! ❤

Então hoje eu quero dar umas ideias de como criar sua pequena horta, para você se inspirar e decidir ter uma vida mais saudável. Você pode começar com temperos (alecrim, hortelã, manjericão, pimenta, etc) e depois que pegar prática passar para pequenas hortaliças e assim vai. O importante é começar e manter o foco. Algumas plantinhas não vão resistir, outras vão durar muito pouco, mas não desista, a semeadura é algo que requer paciência para poder colher os frutos e se beneficiar deles. (Isso é em tudo na vida ok?) Eu já tentei fazer com aquelas sementinhas que vendem em saquinhos, e pra mim nunca dá certo, nunca nasce nada, acho que não tenho mão boa para usar semente…rsrssrs…. Mas você pode comprar a mudinha já crescida e ir cultivando ela. Pode usar garrafas PET, latinhas de molho de tomate, vidros de geleia ou conservas…Basta ter uma terra boa, um vasinho e começar sua aventura! Enfim, use sua criatividade! Seja do jeito que escolher, o importante é começar!

As imagens são de sites diversos e muitas foram encontradas no Google search:

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Espero que tenha gostado do post e que seja bem útil para você! As ideias são inúmeras e cada uma mais linda que a outra, escolha a que melhor combina com sua casa e seu espaço. Que tenhamos uma vida mais saudável, mais “clean”, mais natural!

Até a próxima, see you!

By Silvinha Santos

Como ter cabelos saudáveis

Gente eu demorei para postar, mas agora estou de volta! A vida está bem corrida, nem bem terminei a pós-graduação, já caí num curso EAD de especialização, super-ultra-mega difícil, e aí já viu fiquei #focadanosestudos! Mas como a vida não para, eu organizei melhor o meu tempo e hoje eu quero trazer um tema totalmente diferente dos meus últimos posts: cabelos!!! Sim, eu também me aventuro nestes assuntos…rsrsrs… 🙂

Na verdade, mais por curiosidade e necessidade, afinal eu tenho vários tipos de químicas no meu cabelinho. Como não está fácil para ninguém, estou sempre buscando opções “bbb” para os cabelos. Sim, dá para economizar sem acabar com as madeixas! Assim você adia sua volta ao salão e guarda um dinheirinho para fazer coisas que gosta. Já faz um tempo que passei a usar produtos de “mercado” no cabelo, uso diversas marcas e vou sempre trocando para descobrir qual é melhor. As minhas preferidas são Dove, OX, Phytoervas e Elseve, as quais eu uso o shampoo, condicionador ou máscara. Uma vez ou outra uso Natura, e até mesmo Pantene, mas ainda prefiro as outras marcas. Já usei várias marcas de máscaras de tratamento: Novex, Elseve, Eico, Dove, Salon line, Aussie, Kanechom, Alfaparf, entre outras… ou seja, estou sempre experimentando marcas e produtos diferentes, do barato ao caro… 😉

Eu tenho cabelos crespos e secos por natureza, mas escolhi alisar por necessidade e praticidade. Há alguns anos eu alisava com amônia, mas meu cabelo é bem fino e volumoso, a amônia ressecava bastante. Graças a Deus, a cabeleireira me sugeriu mudar para a Selagem orgânica (provavelmente a base de carbocisteína, ela jura que não tem formol, mas não abre qual é a marca, nem composição), que deixa o cabelo com aparência mais natural e não resseca tanto. De uns tempos para cá, tive que começar a pintar o cabelo, porém eu estava usando o tonalizante sem amônia, que não agride tanto o cabelo que já possui processo químico.

No começo era só de vez em quando, mas ultimamente os cabelos brancos estão me incomodando muito e tenho que tonalizar todo mês!!! Muito chato isso, “gentem”! Aí decidi clarear o cabelo, para disfarçar e ver se conseguia ficar mais tempo sem tonalizar. Fui clareando, usando um tonalizante mais claro que o anterior, com medo de ficar com o cabelo muito estranho. Até que tive uma ideia: “E se eu fizesse umas mechas/luzes para disfarçar esses fios prateados?” Liguei pro salão e quase caí pra trás com o preço!! Então, curiosa que sou, decidi fazer eu mesma!

Gente, pesquisei muito antes ok? Li blogs, sites, comentários de “N” pessoas sobre isso e finalmente tomei coragem: comprei todos os materiais e fiz as mechas!!! Se ficou bom? Não está perfeito, mas o resultado foi um cabelo com algumas mechas mais claras, pois não deixei abrir muito. Porém, contudo, todavia, entretanto…. pessoas lindas, saibam que todo processo que abre as escamas do cabelo agride demais a fibra, sendo assim, com o tempo meu cabelo foi ficando cada vez mais ressecado e com pontas duplas, afinal eu não uso produtos profissionais. De dois em dois meses eu faço botox ou selagem hidratante, porém o cabelo estava bem espigadinho. Ah, é muito difícil esse negócio de manter o cabelo lindo “efeito de salão” pra sempre, né? Olha eu pensava que era, e por isso maltratei muito meu pobre cabelinho, mas agora aprendi vários segredos e meu cabelo está bem melhor, consegui ficar 6 meses sem química de alisamento!!

Então vou compartilhar com vocês aqui algumas dicas e como eu comecei a cuidar melhor do meu cabelo. A primeira coisa foi que eu aprendi a equilibrar o PH do cabelo. Eu nem sabia disso, mas os cabelos tem um PH ácido, e os processos químicos de alisamento e descoloração elevam o pH das madeixas 10, deixando o cabelo péssimo! Para equilibrar é necessário utilizar logo em seguida destes processos químicos algo com PH bem baixo para que o cabelo volte ao seu PH normal. Vi em muitos sites que existem produtos acidificantes específicos para lavagem pós-descoloração, os quais geralmente possuem um PH próximo de 2,5. Mas, se a ordem é economizar, resolvi testar outras opções, e uma delas, já bem conhecida, é o vinagre de maçã.

Pesquisando aqui e ali, encontrei uns truques caseiros com o vinagre, uma delas é a máscara ácida e a outra é a reconstrução ácida, que tem por objetivo selar as cutículas do cabelo após fazer químicas. Para isso você precisa de uma máscara com PH baixo, as indicadas são as máscaras da Novex ou a Rigen da Alfaparf, que possuem pH próximo a 3,5 e não são tão caras. Eu faço esse processo a cada 15 dias meninas e o cabelo fica uma “belezura”!

Vamos para as receitinhas:

RECONSTRUÇÃO ÁCIDA
(Essa reconstrução ácida estabiliza o pH natural do cabelo e devolve o brilho para os fios, danificados por processos químicos, e ajuda a selar as cutículas e restaurar os cabelos porosos.)
Ingredientes:
Shampoo reconstrutor
1/2 copo de vinagre de maçã para 4 copos de água
1 máscara reconstrutora
1 máscara hidratante

mascaras-reconstrutoras
Máscaras Reconstrutoras

mascaras-reconstrutoras

mascaras-hidratantes

Modo de preparação:
Lave os cabelos com o shampoo reconstrutor (duas vezes), enxague e retire todo excesso de água. Aplique nos cabelos a mistura de vinagre e água e deixe agir por 5 minutos, após isso enxague. Aplique uma máscara reconstrutora e deixe agir conforme o fabricante ou no máximo por 10 minutos, enxague. Aplique a máscara hidratante e deixe agir por 10 minutos e enxague. Aplique o condicionador que costuma usar e deixe agir por alguns minutos. Após enxaguar, aplicar novamente a misturinha da água com o vinagre, e enxaguar novamente. Finalize como desejar. (pode usar secador ou deixar secar ao natural)

HIDRATAÇÃO ÁCIDA
Ingredientes:
2 colheres da máscara de sua preferência (pode ser hidratante ou nutritiva)
1 colher de vinagre de maçã
Algumas gotas do óleo de sua preferência

Modo de preparação:
Lave os cabelos com um shampoo transparente, que pode ser antiresíduos ou apenas um shampoo para limpeza mais profunda (tipo para cabelos oleosos), deixe o cabelo bem limpo, porque vai abrir bem as escamas e preparar para receber a hidratação. Misture os produtos, aplique nos cabelos e deixe agir por 10 minutos, pode algo para abafar o cabelo. Após isso enxague bem e finalize como desejar.

Fontes:

http://www.patricinhaesperta.com.br/cabelos/cabelos-loiros/truque-para-equilibrar-o-ph-dos-cabelos-logo-apos-descolorir

http://www.cuidadosevaidades.com.br/2014/07/reconstrucao-acida-hidratacao-acida.html

http://www.clubedocabeloecia.com.br/2012/12/descoloracao-cuidados-antes-e-depois.html

http://www.coisasdediva.com.br/2014/07/hidratar-reestruturar-ou-reconstruir-como-escolher-mascara-para-o-cabelo/

http://www.seraqueessepode.com.br/resenha-mascara-de-hidratacao-reparacao-total-5-da-elseve/